友達にお世辞を言われないくらいまで痩せたいと思った私は、階段登りダイエットを始めました。
「階段登りダイエット」とは、その名の通り階段を上り下りして運動するダイエットです。
私の家には階段があるので、毎日食後１時間くらい経ってから20～30分ほど階段を上り下りすることにしました。
10分もすると汗をかき始めて、運動を終えるときには汗だくになっていました。
効果はすぐに表れ、１週間もすると体重は１kg減って42kgになっていました。
ですがこのダイエットはかなりハードなもので、毎日やっていると疲れすぎてとてもしんどくなるし、運動中めまいがして階段を踏みちがえそうになることもありました。
ですが私は毎日階段登りを続け、体重はまた減って42kgになりました。
体重が減るとそれがとても楽しく、どんなにつらいダイエットでもやれるような気がしました。
またお菓子を食べることはほとんど無くなり、たまにお菓子を食べた時にはとても罪悪感を覚えて、その後に過剰な運動をするようになりました（その場で駆け足をしたり、学校で習ったエクササイズをしたり、階段登り運動をしたり）。
だんだんと摂食障害の症状が表れているように思いますが、私はその時何もその行動が異常だと思っていませんでした。
ただせっかく減った体重が元に戻るのが嫌なだけでした。
今思うと、この頃に精力剤ダイエットをやめていれば・・と思います。